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その他の成分
アルファリポ酸

アルファリポ酸は、細胞のエネルギー源であるミトコンドリアの寿命をサポートする抗酸化物質です。AG1に含まれているコエンザイムQ10と相性がよく、健康的なエイジングを促進します。*

アーティチョーク

アーティチョークの葉は、消化をサポートすることで、いくつかの成分の生物学的利用能を高めます。また、脂溶性ビタミンや植物栄養素の吸収を手助けする胆汁の分泌を促進します。*

アストラガルス

アストラガルスは、AG1の免疫サポート成分との相乗効果でバイタリティを保つアダプトゲンです。*

ベータグルカン*

ベータグルカンは、プレバイオティクス繊維です。イヌリンやりんご繊維と協力し、腸を支える微生物の増殖を促進します。*

ブロッコリー

ブロッコリーは、硫黄を含む植物栄養素など、身体の土台となる栄養素を補給します。*

ゴボウ

ゴボウの苦味成分は、消化を促進し、栄養吸収をサポートします。*

カルシウム

炭酸カルシウム

炭酸カルシウムは、元素カルシウムの量が最も多く、吸収を高めるために他の2種類のカルシウムと組み合わされています。*

クエン酸カルシウム

クエン酸カルシウムは、栄養の生物学的利用能と正常な消化の機能をサポートします。*

リン酸カルシウム

リン酸カルシウムは、骨や歯に含まれるカルシウムの主な形態で、部分的に代謝されたカルシウムがリンと結合したものです。

クロレラ

クロレラは、栄養密度の高さと葉緑素の含有量が重宝されているスーパーフードです。

ピコリン酸クロム

ピコリン酸クロムは、身体にとって最も利用しやすいクロムの形で、健康的な代謝をサポートするために不可欠な基礎栄養素です。*

一杯あたりの量 : 25mcg

一日の摂取量 : 71%

クエン酸

クエン酸はカルシウム、リン、マグネシウムの吸収を高めます。抗酸化作用があるため、AG1に含まれるホールフードの保存もサポートしています。*

銅

銅は体内の基礎栄養の補給をサポートします。エネルギー産生に使用され、皮膚、神経、心臓血管の健康をサポートする必須ミネラルです。亜鉛と組み合わせることで、銅は両方の吸収率のバランスを整えます。銅と亜鉛は、免疫システムにとって重要な抗酸化酵素のスーパーオキシドジスムターゼの構成成分でもあります。*

一杯あたりの量 : 195mcg

一日の摂取量 : 22%

ダンデライオンルート

ダンデライオンルート（タンポポの根）は、苦味成分で胃をやわらげ、消化酵素の分泌をサポートする葉物野菜です。*

ゴジベリー

リシウムベリー、別名ゴジベリーは、ビタミンCなど身体の土台をつくる微量栄養素や植物性栄養素を補給します。*

緑茶

緑茶エキスは、身体のさまざまなシステムをサポートする抗酸化物質を補います。*

サンザシの実

サンザシの実は、ビタミンCや植物性栄養素などの微量栄養素を含んでおり、体内のさまざまなシステムをサポートします。*

ケルプ

ケルプは、身体の土台をつくるヨウ素などの植物性栄養素を提供します。*

マンガン

マンガンは、すべての生物に欠かせない重要な微量ミネラルです。細胞の健康、エネルギー生産、健康な骨のサポートにおける役割が研究されています。*


一杯あたりの量 : 400mcg

一日の摂取量 : 17%

ミルクシスル

ミルクシスルは、シリマリンのような植物栄養素を補い、環境ストレスからの防御に役立つことが知られています。*

ピープロテイン

ピープロテイン（えんどう豆プロテイン）は必須アミノ酸を含み、栄養素が腸のバリアを通過するのを手助けすることで、生物学的利用能を高めます。*

ポリコサノール

ポリコサノールは植物由来の化合物で、植物栄養素を供給することで、体内のさまざまなシステムを支えます。*

カリウム

リン酸カリウムは、AG1に配合されている多くの果物や野菜に自然に含まれている重要なミネラルおよび電解質です。

一杯あたりの量 : 300mg

一日の摂取量 : 6%

ローズヒップ

ローズヒップは、ビタミンCなど身体の基礎となる植物栄養素を供給します。*

ローズマリー

ローズマリーは、バイオフラボノイドとの相乗効果により、健康的な肌をサポートするハーブです。*

セレン

セレンは微量ミネラルの一種で、体内の抗酸化防御システムを支える上で欠かせない成分です。*

一杯あたりの量 : 20mcg

一日の摂取量 : 36%

スリッパリーエルム

スリッパリーエルムの樹皮は消化をサポートするハーブです。天然の粘液で、腸の膜をやわらげます。*

ナトリウム

ナトリウムは、AG1に配合されている多くの果物や野菜に自然に含まれる重要なミネラルおよび電解質です。*

一杯あたりの量 : 45mg

一日の摂取量 : 2%

ほうれん草

ほうれん草には、カルシウムやマグネシウムなど、身体の土台をつくる微量栄養素と植物性栄養素の両方が含まれています。*

ステビア

AG1が使用しているステビアは、ステビア・レバウディアナの葉から抽出された純粋なエキスです。血糖値に影響を与えません。*

ビタミンC

ビタミンCは強力な抗酸化物質で、肌細胞を酸化ストレスから守り、目に見えるエイジングサインに働きかけます。さらに、ビタミンEと連携して免疫システムの防御をサポートします。*

一杯あたりの量 : 420mg

一日の摂取量 : 467%

クロレラって本当に“栄養の宝庫”なの？

クロレラって本当に“栄養の宝庫”なの？

クロレラ（Chlorella）と呼ばれる淡水性のミクロアルゲは、脂肪酸やタンパク質、ビタミン、ミネラル、さらには植物由来の成分まで豊富に含んでいます。では、実際に私たちの健康にどんな意味があるのでしょうか？

クロレラとは？

クロレラは、世界中の淡水に生息する小さな単細胞の藻類。肉眼では見えないほど小さく、「ミクロアルゲ」に分類されます。サプリメントとしては、粉末・タブレット・カプセルの形で手に入ります。

学術的には24種類以上ありますが、特に「Chlorella vulgaris」という種類がよく利用されます。鮮やかな緑色はクロロフィルの含有量が非常に高い証拠。サイズあたりのクロロフィル量は、他の植物よりも圧倒的に多いんです。

クロレラは、セルロースからなる三層構造の頑丈な細胞壁を持っているのも特徴です。

クロレラとスピルリナの違いと共通点

スピルリナもクロレラ同様に粉末・タブレット・カプセルで利用できますが、生息環境は異なります。

  • クロレラ 👉 淡水に生息する藻類

  • スピルリナ 👉 塩水を好む「細菌（シアノバクテリア）」

スピルリナは緑色に青みが強く「ブルーグリーンアルジー」と呼ばれてきました。

また、スピルリナには細胞壁がなく、クロロフィル量も少なめ。その代わり、塩水に育つためヨウ素を多く含んでいるのが特徴です。

👉 栄養面では似ている部分も多く、両方ともバランスの取れた栄養補助食品として注目されています。

クロレラ＆スピルリナの健康効果

クロレラとスピルリナには、次のような栄養素が豊富に含まれています✨

  • 多価不飽和脂肪酸

  • 良質なたんぱく質

  • ビタミン（葉酸、ビオチン、ビタミンA・E・C・K・D・B12）

  • クロロフィル

  • ミネラル（鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン、セレン、亜鉛）

  • カロテノイド（抗酸化成分）

さらにクロレラの細胞壁には、炭水化物や食物繊維も含まれています。

📌 研究では、炎症・糖尿病・心血管疾患・パフォーマンス向上などに良い影響を与える可能性が示されています。ただし、まだ決定的な科学的証拠は不十分です。

クロレラのビタミンB12は本当に効くの？

ビタミンB12は特にビーガン・ベジタリアンにとって重要な栄養素。クロレラにはB12が多く含まれていますが…実は人間の体では利用しにくい「類似体（アナログ）」である場合が多いとされています。

そのため、食品監視機関なども「クロレラやスピルリナだけでB12をまかなうのは危険」と警告⚠️しています。ビーガンの方は特に、信頼できるビタミンB12サプリを併用するのが安心です。

クロレラとデトックス効果：体を浄化できる？

クロレラには「デトックス効果がある」とよく言われます。確かに、自然界では水中の重金属や農薬などを吸着して水質を浄化する働きが確認されています。

動物実験では、クロレラが体内の毒素排出に役立つことも示されていますが、人間での効果についてはまだ十分な研究がありません。期待はできますが、「確実に効果あり！」とは言えないのが現状です。

クロレラを食生活に取り入れるコツ

🌱 クロレラは確かに栄養価の高い食品ですが、その効果をしっかり得るには「品質」がとても大事。

  • 信頼できるメーカーを選ぶ

  • 保護された環境で培養されたクロレラを選ぶ（汚染リスクが低い）

クロロフィルの働きによって「血液をきれいにする」「デトックスをサポートする」可能性もあり、うまく取り入れれば健康的な食生活の一部として役立ちます。

ひと目でわかるポイント

  1. ✅クロレラは藻類、スピルリナは細菌。見た目や栄養は似ていても、その性質は異なる。
  2. ✅両方とも栄養価が高いが、クロレラ・スピルリナのビタミンB12は人には吸収されにくい。
  3. ✅健康効果を期待するなら、高品質で安全な製品を選ぶことが大切。

Bundeszentrum für Ernährung: Alternative Proteinquellen, 2022
https://www.bzfe.de/service/news/aktuelle-meldungen/news-archiv/meldungen-2022/september/alternative-proteinquellen/

Bundeszentrum für Ernährung: Algen – Vielfalt aus dem Meer
https://www.bzfe.de/lebensmittel/trendlebensmittel/algen/

Tomohiro Bito, Eri Okumura, Masaki Fujishima, Fumio Watanabe: Potential of Chlorella as a Dietary Supplement to Promote Human Health in: Nutrients, September 2020
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551956/

Drugs and Lactation Database: Chlorella, in PubMed, 21.06.2021
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30000882/

Yunes Panahi, Behrad Darvishi, Narges Jowzi, Fatemeh Beiraghdar, Amirhossein Sahebkar: Chlorella vulgaris: A Multifunctional Dietary Supplement with Diverse Medicinal Properties, in: PubMed, 201
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26561078/

Priyanka Velankanni, Seok-Ho Go, Jong Beam Jin u. a.: Chlorella vulgaris Modulates Gut Microbiota and Induces Regulatory T Cells to Alleviate Colitis in Mice, in: Nutrients, Ausgabe 15/2023
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/15/3293

Yuichiro Nishimoto, Tatsuhiro Nomaguchi, Yuka Mori u. a.: The Nutritional Efficacy of Chlorella Supplementation Depends on the Individual Gut Environment: A Rondomised Control Study, in: Frontiers in Nutrition, Mai 2021
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2021.648073/full

Karenia Lorenzo, Garoa Santocildes, Joan Ramon Torrella u. a.: Bioactivity of Macronutrients from Chlorella in Physical Exercise, in Nutrients, Ausgabe 15/2023
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2168

Hanieh Barghchi, Zahra Dehnavi, Elyas Nattagh-Eshtivani u. a.: The effects of Chlorella vulgaris on cardiovascular risk factors: A comprehensive review on putative molecular mechanisms, in: Biomedicine T Pharmacotherapy, Juni 2023
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332223004122?via%3Dihub

Amir Mehdi Hosseini, Seyed Ali Keshavarz u. a.: The effects of Chlorella supplementation on glycemic control, lipid profile and antropometric measures on patients with type 2 diabetes mellitus, in: European Journal of Nutrition, Februar 2021
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-021-02492-5

Georgi Petkov, Guillermo Garcia: Which are fatty acids of the green alga Chlorella?, in ScienceDirect 35/2007
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0305197806002523

Untersuchungsämter für Lebensmittelüberwachung und Tiergesundheit Baden-Württemberg: Veganer und Vegetarier aufgepasst – Spirulina, Afa und Chlorella sind keine zuverlässigen Vitamin B12-Quellen! 2019
https://www.ua-bw.de/pub/beitrag.asp?subid=0&Thema_ID=2&ID=3102#:~:text=Die%20Deutsche%20Gesellschaft%20f%C3%BCr%20Ern%C3%A4hrung,5%20g%20

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