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その他の成分
アルファリポ酸

アルファリポ酸は、細胞のエネルギー源であるミトコンドリアの寿命をサポートする抗酸化物質です。AG1に含まれているコエンザイムQ10と相性がよく、健康的なエイジングを促進します。*

アーティチョーク

アーティチョークの葉は、消化をサポートすることで、いくつかの成分の生物学的利用能を高めます。また、脂溶性ビタミンや植物栄養素の吸収を手助けする胆汁の分泌を促進します。*

アストラガルス

アストラガルスは、AG1の免疫サポート成分との相乗効果でバイタリティを保つアダプトゲンです。*

ベータグルカン*

ベータグルカンは、プレバイオティクス繊維です。イヌリンやりんご繊維と協力し、腸を支える微生物の増殖を促進します。*

ブロッコリー

ブロッコリーは、硫黄を含む植物栄養素など、身体の土台となる栄養素を補給します。*

ゴボウ

ゴボウの苦味成分は、消化を促進し、栄養吸収をサポートします。*

カルシウム

炭酸カルシウム

炭酸カルシウムは、元素カルシウムの量が最も多く、吸収を高めるために他の2種類のカルシウムと組み合わされています。*

クエン酸カルシウム

クエン酸カルシウムは、栄養の生物学的利用能と正常な消化の機能をサポートします。*

リン酸カルシウム

リン酸カルシウムは、骨や歯に含まれるカルシウムの主な形態で、部分的に代謝されたカルシウムがリンと結合したものです。

クロレラ

クロレラは、栄養密度の高さと葉緑素の含有量が重宝されているスーパーフードです。

ピコリン酸クロム

ピコリン酸クロムは、身体にとって最も利用しやすいクロムの形で、健康的な代謝をサポートするために不可欠な基礎栄養素です。*

一杯あたりの量 : 25mcg

一日の摂取量 : 71%

クエン酸

クエン酸はカルシウム、リン、マグネシウムの吸収を高めます。抗酸化作用があるため、AG1に含まれるホールフードの保存もサポートしています。*

銅

銅は体内の基礎栄養の補給をサポートします。エネルギー産生に使用され、皮膚、神経、心臓血管の健康をサポートする必須ミネラルです。亜鉛と組み合わせることで、銅は両方の吸収率のバランスを整えます。銅と亜鉛は、免疫システムにとって重要な抗酸化酵素のスーパーオキシドジスムターゼの構成成分でもあります。*

一杯あたりの量 : 195mcg

一日の摂取量 : 22%

ダンデライオンルート

ダンデライオンルート（タンポポの根）は、苦味成分で胃をやわらげ、消化酵素の分泌をサポートする葉物野菜です。*

ゴジベリー

リシウムベリー、別名ゴジベリーは、ビタミンCなど身体の土台をつくる微量栄養素や植物性栄養素を補給します。*

緑茶

緑茶エキスは、身体のさまざまなシステムをサポートする抗酸化物質を補います。*

サンザシの実

サンザシの実は、ビタミンCや植物性栄養素などの微量栄養素を含んでおり、体内のさまざまなシステムをサポートします。*

ケルプ

ケルプは、身体の土台をつくるヨウ素などの植物性栄養素を提供します。*

マンガン

マンガンは、すべての生物に欠かせない重要な微量ミネラルです。細胞の健康、エネルギー生産、健康な骨のサポートにおける役割が研究されています。*


一杯あたりの量 : 400mcg

一日の摂取量 : 17%

ミルクシスル

ミルクシスルは、シリマリンのような植物栄養素を補い、環境ストレスからの防御に役立つことが知られています。*

ピープロテイン

ピープロテイン（えんどう豆プロテイン）は必須アミノ酸を含み、栄養素が腸のバリアを通過するのを手助けすることで、生物学的利用能を高めます。*

ポリコサノール

ポリコサノールは植物由来の化合物で、植物栄養素を供給することで、体内のさまざまなシステムを支えます。*

カリウム

リン酸カリウムは、AG1に配合されている多くの果物や野菜に自然に含まれている重要なミネラルおよび電解質です。

一杯あたりの量 : 300mg

一日の摂取量 : 6%

ローズヒップ

ローズヒップは、ビタミンCなど身体の基礎となる植物栄養素を供給します。*

ローズマリー

ローズマリーは、バイオフラボノイドとの相乗効果により、健康的な肌をサポートするハーブです。*

セレン

セレンは微量ミネラルの一種で、体内の抗酸化防御システムを支える上で欠かせない成分です。*

一杯あたりの量 : 20mcg

一日の摂取量 : 36%

スリッパリーエルム

スリッパリーエルムの樹皮は消化をサポートするハーブです。天然の粘液で、腸の膜をやわらげます。*

ナトリウム

ナトリウムは、AG1に配合されている多くの果物や野菜に自然に含まれる重要なミネラルおよび電解質です。*

一杯あたりの量 : 45mg

一日の摂取量 : 2%

ほうれん草

ほうれん草には、カルシウムやマグネシウムなど、身体の土台をつくる微量栄養素と植物性栄養素の両方が含まれています。*

ステビア

AG1が使用しているステビアは、ステビア・レバウディアナの葉から抽出された純粋なエキスです。血糖値に影響を与えません。*

ビタミンC

ビタミンCは強力な抗酸化物質で、肌細胞を酸化ストレスから守り、目に見えるエイジングサインに働きかけます。さらに、ビタミンEと連携して免疫システムの防御をサポートします。*

一杯あたりの量 : 420mg

一日の摂取量 : 467%

スピルリナって結局どうなの？

スピルリナって結局どうなの？

「奇跡の藻」と呼ばれることもあるスピルリナ。でも実は“藻類”じゃないんです。それでも、驚きの栄養パワーは本物かも？詳しく見ていきましょう。

スピルリナって何もの？

「藻」として知られているスピルリナ。でも実際は、藍藻（らんそう）という種類の“バクテリア”なんです。鮮やかな青緑色をしていて、東南アジアやアフリカ、中南米などの塩湖で自然に育ち、古くから食材として使われてきました。

✨ 食べ方はさまざまで、アフリカではスピルリナを使った伝統的な“ケーキ”もあるほど！

最近では、スピルリナは人工的に育てられるようになり、サプリメントや健康食品として世界中に広がっています。日本でもスムージーやパウダーとして取り入れている人が増えてきました。

どんな健康効果があるの？

スピルリナには、良質なたんぱく質やビタミン・ミネラル、さらに植物の色素であるクロロフィル（葉緑素）などが豊富に含まれています。

🟢 期待されている働きには、次のようなものがあります。

  • スタミナアップ・疲労軽減

  • コレステロール値のサポート

  • 抗酸化＆抗炎症作用

  • 肌や髪の健康維持

  • 脂肪燃焼のサポート

  • 消化機能のサポート

ただし、こうした効果については、まだ日本や欧州の公的機関で正式に認められているわけではありません。動物実験レベルでは良い結果が出ているものの、人での研究は発展途上です。

⚠️ ちなみに、ビタミンB12が含まれているとよく言われますが、人の体では吸収しにくい型のB12なので、過信は禁物です。

摂り方のコツは？

スピルリナは、パウダー・フレーク・タブレット・カプセルなど、いろいろな形で手に入ります。

💊 サプリとして摂る場合は、食事の30分ほど前に飲むのが目安。商品ごとに成分濃度が違うので、パッケージの表示をよく確認して。

🥣 パウダーの場合は、スムージーやヨーグルト、味噌汁、パンやお菓子作りにも使えます。最近ではスピルリナ入りのパスタやクッキーなど、食品に練り込まれた商品も増えています。

副作用の心配はある？

🌊 アレルギー体質の人や、海藻・魚介類に敏感な人は、最初は少量から試すのが安心です。まれに、お腹が張る・ゆるくなるなどの消化系の不調が出ることもあります。

そしてもう一つ大切なのが、品質のチェック！

スピルリナは水中の重金属などの有害物質を吸収しやすい性質があります。だからこそ、管理された施設で育てられた製品を選ぶことがとても大切です。

デトックスにも効くの？

スピルリナには、体内の有害物質（特に重金属）を吸着して排出をサポートする働きがあるとも言われています。

🧪 実際に、バクテリアや藻類が毒素を吸着する性質は水処理などでも活用されており、スピルリナもそうした“自然の浄化力”を持つ可能性があります。

腸内環境の改善や、悪玉菌の抑制を通じて、間接的にデトックスを助ける働きもあると考えられています。ただし、これもまだ研究段階の話。効果をうたう製品には注意が必要です。

ひと目でわかるポイント

  1. ✅スピルリナは“藻”ではなく、栄養豊富なバクテリアの一種。
  2. ✅古くから食用として親しまれ、現在は多様な形で摂取可能。
  3. ✅パウダーやサプリなどで手軽に取り入れられ、料理にも使える。
  4. ✅購入時は品質重視！安全な栽培環境で作られた製品を選ぼう。

Wendy Wisner, Barbie Cervoni: Health Benefits of Spirulina, in: Health, 06.06.2023
https://www-health-com.translate.goog/spirulina-7497604?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=rq#:~:text=Spirulina%20may%20be%20contaminated%20with,dizziness%2

Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE): Ausgewählte Fragen und Antworten zur Position der DGE zu veganer Ernährung, 2023
https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/faq/DGE-FAQ-Vegane_Ern%C3%A4hrung-2023.pdf

Bundeszentrum für Ernährung: Algen – Vielfalt aus dem Meer
https://www.bzfe.de/lebensmittel/trendlebensmittel/algen/

Stephanie Grahl, Micha Strack, André Mensching, Daniel Mörlein: Alternative Protein Sources in Western diets: Food product development and consumer acceptance of spirulina-filled pasta, in: ScienceDirect, September 2020
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0950329320302020?via%3Dihub

Joseé Diogo Cruz, Vitor Vasconcelos: Legal Aspects of Microalgae in the European Food Sector, in: MDPI Foods, 2023
https://www.mdpi.com/2304-8158/13/1/124

Mehdi Chaouachi, Sophie Vencent, Carole Groussard: A Review of the Health-Promoting Properties of Spirulina with a Focus on athletes' Performance and Recovery, in: Journal of Dietary Supplements, Volume 21, 2024
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19390211.2023.2208663

PD Leong, CD Karkos, N. Sivaji, DA Assimakopoulos: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, in: Wiley Online Library, 19.10.2010
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1093/ecam/nen058

Patrizia Celella, Giuseppe Cerullo, Mirella Di Dio, Fabrizio Liguori u. a.: antioxidant, anti-inflammatory and immunomodulatory effects of spirulina in exercise and sport: A systematic review, in: Frontiers in Nutrition, Vol. 9, 2022
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.1048258/full

Simran Gogna, Jaspreet Kaur, Kartik Sharma, Rasane Prasad u. a.: Spirulina – An Edible Cyanobacterium with Potential Therapeutic Health Benefits and Toxicologiacal Consequences, in: Journal of the American Nutrition Association, Vol. 42, 2023
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/27697061.2022.2103852

James J. DiNicolantonio, Anusha G. Bhat, James O'Keefe: Effects of spirulina on weight loss and blood lipids: a review, in: BMJ Journals, Vol. 7, 2018
https://openheart.bmj.com/content/7/1/e001003

Teresa Trotta, Chiara Porro, Antonia Cianciulli, Maria-Antonetta Panaro: Beneficial Effects of Spirulina Consumption on Brain Health, in MDPI Nutrients, Vol. 14, 2022
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/676

Tomas Lanfarga, JOsé Maria Fernández-Sevilla, Cynthia González-López, Francisco Gabriel Adién-Fernández: Spirulina for the food and functional food industries, in: ScienceDirect, Vol. 137, 2020
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Agam Kumar, Duraisamy Ramamoorthy, Daneshver Kumar Verma u. a.: Antioxidant and phytonutrient activities of Spirulina platensis, in: ScenceDirect, Vol. 6, 2022
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S277242712200033X

Raquel Fernandes, Joanna Campos, Monica Serra u. a.: Exploring the Benefits of Phycocyanin: From Spirulina Cultivation to its Widespread Applications, in: MDPI Pharmaceuticals, V. 16, 2023
https://www.mdpi.com/1424-8247/16/4/592

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