This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.
0 of 0
Other Ingredients
Alpha Lipoic Acid

Alpha lipoic acid is an antioxidant that supports the longevity of the mitochondria, our cellular energy powerhouse. It pairs well with Coq10 in AG1 to promote healthy aging.*

Artichoke

Artichoke leaf helps promote the bioavailability of certain ingredients by supporting digestion. Artichoke leaf helps to stimulate bile release, which aids in the absorption of fat soluble vitamins and phytonutrients.*

Astragalus

Astragalus is an adaptogen that acts in synergy with the immune supportive ingredients in AG1 to support vitality.*

Beta Glucans

Beta glucans are prebiotic fibers – in combination with inulin and apple fiber, they support gut health by feeding the growth of beneficial microbes.*

Broccoli

Broccoli provides a source of nutrients that are foundational for the body, including sulfur-containing phytonutrients.*

Burdock Root

Burdock root contains bitter compounds that promote digestion and support nutrient absorption.*

Calcium

Calcium Carbonate
Calcium carbonate has the highest amount of elemental calcium and is combined with two other forms of calcium for nutrient absorption.*

Calcium Citrate
Of the three forms of calcium in AG1, Calcium citrate supports bioavailability and proper digestion.*

Calcium Phosphate
Calcium phosphate is a partially metabolized form of calcium that has been bound with phosphorus. It is the main form of calcium in bones and teeth.

Chlorella

Chlorella is a superfood recognized for its nutrient density and, of course, its chlorophyll content.

Chromium Picolinate

Chromium picolinate is the most bioavailable form of chromium, an essential foundational nutrient to support a healthy metabolism.*

  • AMOUNT PER SERVING : 25mcg
  • %DV : 71%
Citric Acid

Citric acid enhances absorption of calcium, phosphorus, and magnesium. Because of its antioxidant properties, it also helps preserve the whole foods in AG1.*

Copper

Copper supports the replenishment of foundational nutrients in the body. It is an essential mineral used by the body for energy production and supporting skin, neurological, and cardiovascular health. Paired with zinc, copper helps balance the optimal absorption of both nutrients. Copper and zinc are also components of superoxide dismutase, an important antioxidant enzyme utilized by the immune system.*

  • AMOUNT PER SERVING : 195mcg
  • %DV : 22%
Dandelion Root

Dandelion root is a leafy vegetable with bitter compounds that help soothe the stomach and support the secretion of digestive enzymes.*

Goji Berry

Lycium berry, aka goji berry, provides a source of micro- and phytonutrients that are foundational for the body, like vitamin C.*

Green Tea

Green tea extract provides antioxidants that support various systems in the body.*

Hawthorn Berry

Hawthorn berries contain micronutrients such as vitamin C and phytonutrients, supporting various systems in the body.*

Kelp

Kelp provides a source of phytonutrients, like iodine, that are foundational for the body.*

Manganese

Manganese is an important trace mineral required for all living organisms. It has been studied for its role in cellular health, the production of energy, and support of healthy bones.*

  • AMOUNT PER SERVING: 400mcg
  • %DV: 17%
Milk Thistle

Milk thistle is a source of phytonutrients, like silymarin. It’s known to help defend against environmental stress.*

Pea Protein

Pea protein contains essential amino acids and is used in AG1 to support bioavailability by helping transport nutrients across the gut barrier.*

Policosanol

Policosanol is a plant-based compound that serves as a source of phytonutrients to support the systems of the body.*

Potassium

Potassium phosphate is a vital mineral and electrolyte that’s found naturally in many fruits and vegetables in AG1.

  • AMOUNT PER SERVING: 300mg
  • %DV: 6%
Rose Hips

Rose hips provide a source of phytonutrients that are foundational for the body, like vitamin C.*

Rosemary

Rosemary is an herb that works synergistically with bioflavonoids for enhanced skin health benefits.*

Selenium

Selenium is a trace mineral that's critical to support the body's antioxidant defense systems.*

  • AMOUNT PER SERVING : 20mcg
  • %DV: 36%
Slippery Elm

Slippery elm bark is a digestive supporting herb, with naturally occurring mucilage, known to soothe the gut lining.*

Sodium

Sodium is a vital mineral and electrolyte found naturally in many fruits and vegetables in AG1.*

  • AMOUNT PER SERVING: 45mg
  • %DV: 2%
Spinach

Spinach is a source of both micro- and phytonutrients that are foundational to the body, like calcium and magnesium.*

Stevia

The stevia in AG1 is a pure extract from the stevia rebaudiana leaf. It does not have an impact on blood sugar.*

Vitamin C

Vitamin C is a powerful antioxidant that helps combat oxidative stress in skin cells and helps combat visible signs of aging. It also works together with vitamin E to support immune system defense.*

  • AMOUNT PER SERVING : 420mg
  • %DV : 467%

スピルリナって結局どうなの？

スピルリナって結局どうなの？

「奇跡の藻」と呼ばれることもあるスピルリナ。でも実は“藻類”じゃないんです。それでも、驚きの栄養パワーは本物かも？詳しく見ていきましょう。

スピルリナって何もの？

「藻」として知られているスピルリナ。でも実際は、藍藻（らんそう）という種類の“バクテリア”なんです。鮮やかな青緑色をしていて、東南アジアやアフリカ、中南米などの塩湖で自然に育ち、古くから食材として使われてきました。

✨ 食べ方はさまざまで、アフリカではスピルリナを使った伝統的な“ケーキ”もあるほど！

最近では、スピルリナは人工的に育てられるようになり、サプリメントや健康食品として世界中に広がっています。日本でもスムージーやパウダーとして取り入れている人が増えてきました。

どんな健康効果があるの？

スピルリナには、良質なたんぱく質やビタミン・ミネラル、さらに植物の色素であるクロロフィル（葉緑素）などが豊富に含まれています。

🟢 期待されている働きには、次のようなものがあります。

  • スタミナアップ・疲労軽減

  • コレステロール値のサポート

  • 抗酸化＆抗炎症作用

  • 肌や髪の健康維持

  • 脂肪燃焼のサポート

  • 消化機能のサポート

ただし、こうした効果については、まだ日本や欧州の公的機関で正式に認められているわけではありません。動物実験レベルでは良い結果が出ているものの、人での研究は発展途上です。

⚠️ ちなみに、ビタミンB12が含まれているとよく言われますが、人の体では吸収しにくい型のB12なので、過信は禁物です。

摂り方のコツは？

スピルリナは、パウダー・フレーク・タブレット・カプセルなど、いろいろな形で手に入ります。

💊 サプリとして摂る場合は、食事の30分ほど前に飲むのが目安。商品ごとに成分濃度が違うので、パッケージの表示をよく確認して。

🥣 パウダーの場合は、スムージーやヨーグルト、味噌汁、パンやお菓子作りにも使えます。最近ではスピルリナ入りのパスタやクッキーなど、食品に練り込まれた商品も増えています。

副作用の心配はある？

🌊 アレルギー体質の人や、海藻・魚介類に敏感な人は、最初は少量から試すのが安心です。まれに、お腹が張る・ゆるくなるなどの消化系の不調が出ることもあります。

そしてもう一つ大切なのが、品質のチェック！

スピルリナは水中の重金属などの有害物質を吸収しやすい性質があります。だからこそ、管理された施設で育てられた製品を選ぶことがとても大切です。

デトックスにも効くの？

スピルリナには、体内の有害物質（特に重金属）を吸着して排出をサポートする働きがあるとも言われています。

🧪 実際に、バクテリアや藻類が毒素を吸着する性質は水処理などでも活用されており、スピルリナもそうした“自然の浄化力”を持つ可能性があります。

腸内環境の改善や、悪玉菌の抑制を通じて、間接的にデトックスを助ける働きもあると考えられています。ただし、これもまだ研究段階の話。効果をうたう製品には注意が必要です。

ひと目でわかるポイント

  1. ✅スピルリナは“藻”ではなく、栄養豊富なバクテリアの一種。
  2. ✅古くから食用として親しまれ、現在は多様な形で摂取可能。
  3. ✅パウダーやサプリなどで手軽に取り入れられ、料理にも使える。
  4. ✅購入時は品質重視！安全な栽培環境で作られた製品を選ぼう。

Wendy Wisner, Barbie Cervoni: Health Benefits of Spirulina, in: Health, 06.06.2023
https://www-health-com.translate.goog/spirulina-7497604?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=rq#:~:text=Spirulina%20may%20be%20contaminated%20with,dizziness%2

Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE): Ausgewählte Fragen und Antworten zur Position der DGE zu veganer Ernährung, 2023
https://www.dge.de/fileadmin/dok/gesunde-ernaehrung/faq/DGE-FAQ-Vegane_Ern%C3%A4hrung-2023.pdf

Bundeszentrum für Ernährung: Algen – Vielfalt aus dem Meer
https://www.bzfe.de/lebensmittel/trendlebensmittel/algen/

Stephanie Grahl, Micha Strack, André Mensching, Daniel Mörlein: Alternative Protein Sources in Western diets: Food product development and consumer acceptance of spirulina-filled pasta, in: ScienceDirect, September 2020
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0950329320302020?via%3Dihub

Joseé Diogo Cruz, Vitor Vasconcelos: Legal Aspects of Microalgae in the European Food Sector, in: MDPI Foods, 2023
https://www.mdpi.com/2304-8158/13/1/124

Mehdi Chaouachi, Sophie Vencent, Carole Groussard: A Review of the Health-Promoting Properties of Spirulina with a Focus on athletes' Performance and Recovery, in: Journal of Dietary Supplements, Volume 21, 2024
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19390211.2023.2208663

PD Leong, CD Karkos, N. Sivaji, DA Assimakopoulos: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, in: Wiley Online Library, 19.10.2010
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1093/ecam/nen058

Patrizia Celella, Giuseppe Cerullo, Mirella Di Dio, Fabrizio Liguori u. a.: antioxidant, anti-inflammatory and immunomodulatory effects of spirulina in exercise and sport: A systematic review, in: Frontiers in Nutrition, Vol. 9, 2022
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.1048258/full

Simran Gogna, Jaspreet Kaur, Kartik Sharma, Rasane Prasad u. a.: Spirulina – An Edible Cyanobacterium with Potential Therapeutic Health Benefits and Toxicologiacal Consequences, in: Journal of the American Nutrition Association, Vol. 42, 2023
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/27697061.2022.2103852

James J. DiNicolantonio, Anusha G. Bhat, James O'Keefe: Effects of spirulina on weight loss and blood lipids: a review, in: BMJ Journals, Vol. 7, 2018
https://openheart.bmj.com/content/7/1/e001003

Teresa Trotta, Chiara Porro, Antonia Cianciulli, Maria-Antonetta Panaro: Beneficial Effects of Spirulina Consumption on Brain Health, in MDPI Nutrients, Vol. 14, 2022
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/676

Tomas Lanfarga, JOsé Maria Fernández-Sevilla, Cynthia González-López, Francisco Gabriel Adién-Fernández: Spirulina for the food and functional food industries, in: ScienceDirect, Vol. 137, 2020
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996920303811

Agam Kumar, Duraisamy Ramamoorthy, Daneshver Kumar Verma u. a.: Antioxidant and phytonutrient activities of Spirulina platensis, in: ScenceDirect, Vol. 6, 2022
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S277242712200033X

Raquel Fernandes, Joanna Campos, Monica Serra u. a.: Exploring the Benefits of Phycocyanin: From Spirulina Cultivation to its Widespread Applications, in: MDPI Pharmaceuticals, V. 16, 2023
https://www.mdpi.com/1424-8247/16/4/592

関連記事

ビタミンB1（チアミン）で<wbr>神経を元気に保つ！

ビタミンB1（チアミン）で神経を元気に保つ！

疲れやすい、集中できない…その不調、ビタミンB1不足かも？チアミンとも呼ばれるビタミンB1は、脳や神経のエネルギー源「ブドウ糖」の利用に欠かせない栄養素。この記事では、B1のはたらきや必要な摂取量、多く含む食材についてわかりやすくご紹介します。

Read more
Ketoダイエットで<wbr>脂肪を燃やすには？

Ketoダイエットで脂肪を燃やすには？

脂肪が燃えやすい体に切り替えるには、「ケトーシス」がカギ！糖質を減らして脂肪をエネルギー源にするKetoダイエットの仕組みと効果的な進め方を、初心者向けにわかりやすく解説します。

Read more
銅は見過ごされがちな必須ミネラル

銅は見過ごされがちな必須ミネラル

銅はあまり注目されることの少ないミネラルですが、実は私たちの健康を支える大切な存在です。赤血球の生成や神経の働き、抗酸化作用など、体のさまざまな機能に関わる「銅」の役割や摂取のポイントをわかりやすく解説します。

Read more
ビタミンB6で元気と<wbr>集中力アップ

ビタミンB6で元気と集中力アップ

いつもなんだか疲れやすい、集中力が続かない…そんな不調の原因、もしかするとビタミンB6不足かもしれません。エネルギー代謝や神経の働きに欠かせないビタミンB6の役割と、豊富に含まれる食品、足りなくなる理由をわかりやすく解説します。

Read more